¡Hola a todos!
Buenos pues aquí estoy de nuevo en mi blog. Como la pasada evaluación no tuve muy buena calificación en el blog, pues esta vez intentaré esforzarme un poco más y sacar el blog hacia adelante.
La primera entrada que voy a realizar va a ser contar mi experiencia sobre una actividad física que hice el pasado jueves, el spinning.
Durante toda la clase nos poníamos de diferentes formas sobre la bicicleta, que serian para trabajar bien todos los músculos. Al comenzar pues lo hacíamos de forma suave para ir calentando los músculos, pero luego cambiábamos, de pie sobre los pedales más o menos sobre un minuto pero a máxima intensidad, después sin sentarnos nos agachábamos apoyando los codos sobre el manillar, y finalmente nos volvíamos a sentar.
Esto lo volvíamos a repetir unas cuantas veces durante la clase con intervalos de recuperación. Al principio yo notaba como mis músculos se despertaban, pero luego al final de la clase, ya me había acostumbrado al sudor y al forcejeo de mis piernas.
Buenos pues después de este breve comentario solo me queda decir que repito, es una experiencia que me ha gustado mucho porque entre otras cosas la música que ponen me motivaba y me hacía más divertida la clase. Es una actividad que recomiendo aunque seguro que muchos de vosotros ya lo habéis probado.
¡Un saludo!
